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婴幼儿护肤品|如何避免妊娠纹的产生?

安特优·18-10-18 09:56

 

      相 信每个麻麻都怕碰到这种事,那就是怀孕期间要面临肚皮或腿部的妊娠纹,其实有时宝妈不长,但为什么有的宝妈就到处都长满妊娠纹,害宝妈们有苦不能说,那如何避免了,跟着优妈一下来学习吧

 

1.均衡饮食

 

 

为了预防妊娠纹,多吃含有胶原蛋白的食物,比如银耳、猪蹄等。同时呢,要均衡饮食,这是因为我们人体要合成胶原蛋白,没有维生素C的参与是不行的。所以,很多维生素和矿物质也必不可少。

 

当然要想皮肤好,一定少不了多喝水,适当吃水果。尽量不要吃食物油、甜、咸过多的食品。

 

2.适当的运动

 

虽然在怀孕期间孕妇不能做出激烈的运动,但也不是说不能运动。如果孕妇能在孕期合理的做适量的运动,不仅能帮助生产,还能有助于皮肤弹性恢复,缓解妊娠纹。建议孕妈妈可以根据专业的指导做些孕妇体操或在家人的陪伴下散散步。

 

3.控制体重增长

 

在怀孕期间虽然要特别的注意补充营养,但孕妇一定要注意积极的控制体重的过分增长。孕期整体体重增长不超过11.5~13.5千克。孕妇还要注意减缓体重增长的速度,这样也能帮助孕妇有效的降低长妊娠纹的几率。

 

4、皮肤按摩

 



 

在产前,用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤,让腹部皮肤增加弹性。推荐使用安特优孕妇护肤山茶油,易吸收、不油腻,可用于孕期滋养润肤、预防孕纹、缓解孕期腹部皮肤干痒、紧致肌肤令孕肌保持水润弹滑及产后皮肤护理、缓解孕纹等

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