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如何帮宝宝去祛外湿呢|婴儿护肤品加盟

安特优·18-12-08 09:46

 

到了一年一度的春季回南天,湿漉漉的天气容易滋生细菌,还会让宝宝惹上湿气。宝宝的湿气重,不单单与气候环境有关,更与日常饮食相关,优妈就来告诉你,哪些可以轻松祛湿?

 

1、不要让宝宝长期呆在潮湿的地方

也尽量不要去潮湿的地方玩。湿气大、阴雨天时不要常开窗,要保持室内通风并要抽湿。特别是阴雨季节,不妨多开抽湿机或者暖气,让室内保持干爽。避免宝宝患上皮肤病!要注意帮宝宝保暖,不要受凉。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

2、不要让宝宝穿潮湿未干的衣服

不要盖潮湿的被子;洗完澡后要及时充分擦干身体,吹干头发。

3、多让宝宝运起来

运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。

外湿重在祛湿

而内湿重在健脾。内湿与外湿往往相互影响,互为因果。针对寒湿的宝宝,可以多吃点葱、蒜、金橘、橘、芥末、姜、红糖、茯苓等辛温散寒燥湿的东西。针对暑湿的宝宝,建议多喝红豆汤、绿豆汤,或多吃冬瓜、萝卜、菊花、荷叶等消暑化湿、清热利水的东西。

不论是寒湿还是暑湿,体内的湿气重就会伤脾

引起一系列消化系统的症状,如食欲不振、口淡无味、腹胀、腹泻等,可以吃一些开胃的茶与健脾化湿的药。开胃的茶:乌梅、山楂、鸡内金、炒谷麦芽、萝卜籽等。

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